Категория: Мазкрҳои анъанавӣ

YieldServe 4 (андозаи хизмат: 1/3 пиёла) Мехоҳед бо ғӯзапояи брокколи ва гулкараматон чӣ кор кунед? Онҳоро тунук кунед ва то хӯриш бирён кунед, то маззаи лазиз ва карамелишударо афзоиш диҳад. Сипас, ғӯзапояро бо винегрети танг партоед, то ба ин хӯриши осон ва шево мувозинат илова кунед.Ин таркибҳо 1 пиёла борик бориккардашуда, пӯсти пӯсти пӯст сирко шароби сурх 2 қошуқ сирпиёз решакан Сабзаҳои омехта (ихтиёрӣ) Маълумоти ғизоӣКалорияҳо 40Fat 3.

Аксҳо: Мэри Бриттон Сенсеней / Мошини аҷоиб; Тарзи услуб: Мэри Клейтон Карлайдсервс 4 (андозаи хидмат: 1/2 пиёла) Аз картошкаи пухтаи анъанавӣ чӣ беҳтар аст? Илова кардани бекон шӯр ва спудҳои табиӣ ширин. Компонентҳо 4 картошкаи ширин (тақрибан 2 фунт) 1 қошуқ равғани мулоим 2 қошуқи шири бидуни чарб равған 4 қошуқча шарбати хордор

Вақти тӯлонӣ 3 соат 20 дақиқа нерӯҳои 12 (миқдори хизмат: 2/3 пиёла) Болои болопӯш бо яхмосҳои ванилинӣ ё йогурти юнонӣ, ин шириниҳои оддии тобистона роҳи олие барои қонеъ кардани дандони ширин аст ва ҳангоми ба даст овардани фоидаи ғизоии меваи тобистона. Як хидмат аз 5г нахи худ фахр мекунад. Буридаи шафтолуро на камтар аз 1/2 дюйм ғафсӣ нигоҳ доред; хурдтар ва онҳо метавонанд ҳангоми пухтан шакли худро гум кунанд.

Таҳинӣ дар шириниҳо мӯъҷизаҳо нишон медиҳад: Мисли равғани арахис, он маззаҳои дигарро бо ғизо, ки шириниро мебурад, давр мезанад ва амиқ мекунад. Ҳарду хӯроки асосии таомҳои Ховари Миёна, тахинӣ ва хурмо танҳо ба ҳам тааллуқ доранд - аз нонпазҳо, пирожниҳо ва ё дар шарбати сарди қаймоқ. Хурмо табиатан он қадар ширин аст, ки онҳоро бо йогурти яхкардашуда омехта кардан хеле ҳиллаест.

Лӯбиёи муми асосан лӯбиёи зарди зарди саманд, ки ранги зебо ва маззаи мулоим доранд. Барои ин дорухат шумо метавонед ҳарду лӯбиё ва ё ҳар навъро истифода баред. Ба ҷои ҷӯшонидани лӯбиёи сабз, мо онҳоро ҷӯшонед ва бигзор моеъ бухор шавад, то лӯбиё тез-нарм ва сабук реза карда шавад. Ин тарафи оддӣ як алтернативаи олиест ба хӯриш ва ҷуфтҳо бо хӯрокҳои болаззат, ба монанди макаронҳои пухта, инчунин моҳии сабуктар ё пухта.

Ба шири консервшудаи шири кокос ва равғани чормағз хамираи тозаи карри илова кунед ва шумо чошнии фаврӣ ва аҷоиботи мураккаб доред. Ҳамчун ғӯлачӯб, дар қошуқи ҷарроҳӣ ё дар ин косаи гиёҳхӯрдаи глутен истифода баред. Агар шумо спирализатор надошта бошед, шумо метавонед як пӯсти julienne ё теғи резакунандаи протсессори хӯроквории худро истифода баред.

YieldServe 4 (андозаи хидмат: 1 1/4 пиёла хӯриш ва 2 tbsp. Панир) Ин хӯриши хӯроки асосии гиёҳхорон намунаи тавозуни мазза мебошад. Киноаи каме талх ва радикчио аз панири бузи қаймоқ ва чормағзҳои санавбар тобнок карда мешавад, дар ҳоле ки лаблабуи заминӣ бо зипи фарқкунандаи бодиён равшантар мешавад. Шумо инчунин метавонед инро ҳамчун як табақи ғизоӣ барои хидмати 8 пешниҳод кунед; Дар шабнишинӣ гузаштан ба патте ҳайратангез хоҳад буд.

Фарқи байни тахинӣ (хамираи кунҷид, ки дар зарфҳо фурӯхта мешавад) ва чошнии тахинӣ (омехтаи таҳинӣ, лимӯ ва сирпиёз) вуҷуд дорад. Часбонед, ин ёддошти хубест барои хӯрокҳои ширин ва болаззат; чошнӣ як хӯриши мустақил аст, ки ба шӯрбоҳо, сандвичҳо ва бисёр чизҳои дигар резонида мешавад. Чошнии Тахини инчунин барои гумуси бузург зарур аст (нигаред ба қуттӣ).

Ин равиш песторо нисбат ба версияҳои райҳони хом камтар алафнок ва шадидтар мекунад, бо маззаи ҳамаҷониба ва мутавозин. Дар ин ҷо истифода бурдани равғани мулоими зайтуни мулоим хуб аст, то аз набототи тару тоза зараре нарасонад. Мо инчунин панири Parmigiano-Reggiano-ро дар песто бартарӣ медиҳем, зеро он нисбат ба шири супер-тези гӯсфандони пекорино романо мулоим аст.

Умумӣ Вақт4 Соат 30 MinsYieldServe 10 (андозаи хидмат: 1 попи яхкардашуда) Инҳо шояд мураккабтарин попҳои яхбандие бошанд, ки мо то ҳол надоштем. Гирдобҳои зебои кабудҳои каме ширин бо омехтаи тангии йогурт, ки бо асал ва лаванда гулдор шудаанд, омехта мешаванд. Дар ин ҷо ба ҷои йогурти юнонӣ ба йогурти шири доимӣ бирасед; таркибаш фуҷуртар аст ва мазза бойтар ва tart камтар аст.

Чӣ гуна бояд онро ба роҳ монд Қадами 1Процессор, райҳон, панир, чормағзҳои санавбар ва сирпиёз дар коркарди хӯрокворӣ то решакан кардани он. 1 1/2 tablespoons равған илова кунед; то он даме ки хеле майда бурида ва пурра омехта карда шуда, дар канор кардани косаҳои зарф қатъ карда шавад. Қадами 2Гузаред боқимонда 1 1/2 қошуқи равғанро дар танӯрҳои миёнаи Голландия ба андозаи миёна.

Ин нони фавқулодда ва фаврӣ осон, зарбаи сегонаи хушбӯии кокосро аз қанди кокос мегирад (шумо метавонед қанди сабук ё қаҳваранги сиёҳ), шири кокос ва равғани гудохташудаи кокосро ба даст меоред, аммо нони тайёр лазиз аст. чормағзи норавшан. (Ҳеҷ ташвиш не - он маззаи лосиёи даббоғиро надорад!

Чӣ гуна бояд онро ба роҳ монд Қадами 1Пешкашро то 375 ° F пешакӣ гарм кунед. Равған, себ, шакари ғалладонаги, 2 қошуқ орд, иқтибоси ванилин ва дорчинро дар косаи миёна печонед, пиёлаи 6-пиёла, беҳтараш оҳанпора, табақи пухта пошед. Қадами 3Бо боқимонда 6 қошуқ орд, ҷав ва шакари қаҳварангро дар зарфе якҷоя кунед; хуб омехта кунед.

YieldServe 4 (андозаи хидмат: 2 бурида) Сэндвичи классикии Ветнам ҳамчун питсаи пухтагӣ реинкарнатсия мешавад. Оё ин ҳатто қонунист? Сабзӣ, бодиринг ва шалгамча зуд бодиринг мешаванд ва барои пошхӯрии олӣ баланд ҷамъ мешаванд. Дар классикии banh mi odyssey гӯшти хук ва паште даъват карда мешавад, гарчанде ки версияи гӯшти мо қаноатбахш аст.

Чӣ гуна бояд Itstep 1Trim каду ба охир расад ва кадуашро ба тариқи салиб дутарафа кунед. Бо ёрии як қошуқ, тухмҳои ботиниро аз ҳар каду бодиққат ҷудо кунед ва ҳарчи камтар гӯштро тоза кунед. Кадуҳоро бо ёрии спирализатор ба угроҳои калон буред. Угроҳои помидорро дар байни 2 қабат дастмолҳои коғазӣ ҷойгир кунед. Бигзор дар ҳарорати хонагӣ то хушк, тақрибан 3 соат истад.

YieldServe 4 (андозаи хидмат: тақрибан 4 садафҳои вагон) Садафҳои велосипедрадашуда ҷавоби шумо барои лазагнои худсохти шабона мебошанд: Ба ҷои қабатҳои беохир, як омехтаи сабзавотро ба ҳар як пӯст пошед ва 12 дақиқа пухта ё то гудохта шудани панир. Садафҳо низ хидмат кардан осон ва шавқоваранд - шумо аниқ хоҳед донист, ки чӣ қадар баробар ба як хидмат баробаранд.

Наскҳои пешпазшуда шарики ошпази 39 солим мебошанд ва ба ҳар як хӯрок нахи фаврӣ ва сафеда илова мекунанд ва ҳангоми сарфаи қариб 30 дақиқа пухтани оташ. Дар ин ҷо мо наскро дар коркарди хӯрокворӣ ҳамчун як қисми тапенади рустӣ барои кростини мезанем. Зайтунҳои Кастелветрано сазовори ҷустуҷӯ ҳастанд - шумо онҳоро дар аксари панҷараҳои зайтун хоҳед ёфт - ва ранги сабзранги онҳоро пазмон шудан душвор аст.

YieldServe 4 (андозаи хидмат: тақрибан 1 1/3 пиёла) Лапиши саховатманди шири кокоси сабук ин чӯби бе ширро ғанӣ мегардонад ва онро қаймоқ мекунад, дар ҳоле ки маззаи ширини суст, ки ширинии ҷуворимаккаро баланд мебардорад. Қошуқи орд инчунин ба ғафс шудани шӯрбо кӯмак мекунад; барои версияи глютенӣ, шумо метавонед иваз кардани 1 1/2 қошуқи крахмали ҷуворимаккаро ба даст оваред (шояд ба шумо лозим ояд, ки дарозтар тобед, то он ғафс шавад).

Фалафели решаканшударо ҳамчун крутони болаззат ва дорои сафеда тасаввур кунед - он ба хӯриш матоъ илова мекунад ва як тарафи оддиро ба як табақи назаррас табдил медиҳад. Мо дар ин ҷо мавзӯи баҳри Миёназаминро интихоб кардем, аммо шумо метавонед ҳар гуна чормағз, панир ё сабзавоти ба шумо писандро истифода баред. Бо (боз чӣ?) Хӯрдани пичакҳои гандуми пухтаи гандум ва хомуси қаймоқ, ё танҳо нони пур аз ғалла хизмат кунед.

Тарзи сохтани он Қадами 1Кетчуп, майонез ва 1/4 қошуқи мурчро дар як косаи хурд якҷоя кунед.Қадами 2Шакар, намак, боқимонда 1/2 қошуқи мурч, гов ва сирпиёзро дар зарфе ҷойгир кунед; хушхӯю якҷоя кунед. Ба тӯбҳои 16 (3/4-унсия) тақсим кунед; Қадами 3Мӯзаи калони оҳанинро баландтар гарм кунед.