tg.toflyintheworld.com
Янги рецептлар

Ширинкунакҳои сифрии калория метавонанд то ҳол вазни шуморо афзоиш диҳанд

Ширинкунакҳои сифрии калория метавонанд то ҳол вазни шуморо афзоиш диҳанд


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Сахарин, як ширинкунандаи сунъӣ, ки дорои сифр калория нест, метавонад то ҳол вазни шуморо афзоиш диҳад

Тадқиқоти нав нишон медиҳад, ки танҳо таъми сахарин метавонад боиси афзоиши вазн гардад.

Тадқиқоти наве, ки дар маҷаллаи Appetite интишор шудааст, ширинкунандаҳои сифрии калориянок ба монанди сахарин-ҷузъи асосии Sweet'N Low-метавонанд то ҳол истеъмоли калория ё муқовимати инсулинро зиёд накунанд.

Таҳқиқоте, ки парҳези 16 каламушҳои мардро дар тӯли 14 ҳафта назорат мекард, нишон дод, ки каламушҳое, ки йогурти бо сахарини сунъӣ ширинкарда истеъмол кардаанд, назар ба каламушҳое, ки йогурти ширин нахӯрдаанд, вазни бештаре доранд, гарчанде ки истеъмоли калорияашон шабеҳ буданд.

Бозёфтҳо, ки рӯзи якшанбе, 7 ноябр нашр шуданд, нишон медиҳанд, ки "таъми ширини сахарин ба таври мустақил" метавонад барои афзоиши вазн масъул бошад ва ҳатто метавонад бо мақсади маҳдуд кардани арзиши калорияҳо истифода шавад.

Таҳқиқот ҳанӯз дар мавзӯъҳои инсонӣ гузаронида нашудааст, аммо агар шумо бо умеди мондан аз шакар воқеӣ канорагирӣ карда бошед, шумо метавонед курсро баргардонед. Магар ин аст, ки шумо дар пайи афзоиши "сабуки вазн" бошед, то хавфи диабети шуморо афзоиш надиҳед.


Ҳақиқат дар бораи ғизои сифрӣ

Ҳангоми хӯрдани хӯроки сифрии калориянок ба бадани шумо чӣ мешавад? Хуб, тибқи баъзе таҳқиқоти охирин, шумо вазн мегиред. Дуруст аст, ки хӯрдан ва нӯшидани хӯрокҳои калорияи сифрӣ, ки бо ивазкунандаҳои фарбеҳ ва шириниҳои сунъӣ сохта шудаанд, ба афзоиши вазн вобаста аст. Муҳаққиқон мегӯянд, ки ин хӯроки ошкоро ба қобилияти бадани мо барои танзими он чизе, ки мо мехӯрем, халал мерасонад.

Сабаби ин аст: Вақте ки шумо ин содаи парҳезиро фурӯ мебаред, таъми ширин бадани шуморо водор кардани калорияҳоро водор мекунад. Ва вақте ки калорияҳо нишон намедиҳанд, бадани шумо ошуфтааст ва вокуниши гуруснагии шуморо ба вуҷуд меорад ва шуморо барои он калорияҳои гумшуда баланд ва паст менамояд ва аксар вақт онҳоро дар як косаи газак пайдо мекунад. Ин аст як хулосаи баъзе хӯрокҳои машҳури сифрии калориянок, ки шумо мехоҳед ду бор дар бораи онҳо фикр кунед ва якеаш, ки воқеан метавонад ба шумо барои аз даст додани вазн кумак кунад.

АЛОҚА: Роҳнамои шумо ба парҳези зиддиилтиҳобӣ, ки рӯдаи шуморо шифо мебахшад, нишонаҳои пиршавиро суст мекунад ва ба шумо барои аз даст додани вазн кумак мекунад.

Пошидани равған

Ман бовар намекунам, ки ин равғани равған нест, ки сифр калория дорад. Рӯйхати компонентҳо нишон медиҳад, ки он омехтаи равғани лӯбиё ва об бо ғафскунандаҳо ва тақвиятдиҳандагони маззаи сунъӣ мебошад. Он инчунин дорои EDTA мебошад, ки нишон дода шудааст, ки ба азхудкунии маводи ғизоӣ халал мерасонад. Аммо воқеияти аслӣ дар он аст, ки ин дорупошӣ танҳо сифр аст, агар шумо 1 дорупошӣ истифода баред - 25 дорупоширо истифода баред ва шумо 20 калория ва 2 грамм равған хӯрдаед. Ин маънои онро дорад, ки тамоми шиша дорои 904 калория ва 90,4 грамм равған аст!

Маҳсулоти Walden Farms

Walden Farms як қатор ғӯтаварҳо, пошиданҳо ва соусҳоро ба монанди паҳн кардани арахис, шарбати шоколад, тар кардани зефир, чошнии макарон ва майо пешниҳод мекунад. Биёед ба намаки арахис барои намунае, ки онҳо тайёр кардани хӯрокро "Уолден Роуд" меҳисобанд, нигарем. Ин паҳншавии чормағз, ки барои иваз кардани равғани чормағзи калориянок пешбинӣ шудааст, дорои об, нахи растанӣ, намак, чизе бо номи "маззаи арахиси тару тозаи табиӣ" ва каме ширинкунандаи сунъии Спленда мебошад. Ба ибораи дигар, ин ғизо нест. Ин маззаи сунъӣ, ширинкунандаи сунъӣ ва намак аст. Тасаввур кунед, ки вақте ки ин ба даҳони шумо мерасад ва дар он калорияҳо мавҷуд нестанд, нофаҳмиҳои бадани шумо ба амал меоянд.

Гӯшти сифр

Ҳоло ин ҷо чизи каме фарқкунанда аст: Zero Noodles. Ин угро аз нахи глюкоманнан, ки аз растании решаи ҷопонӣ бо номи растании Конҷак сохта шудааст, сохта шудаанд. Даъво дар он аст, ки ин угро ивазкунандаи биринҷ ва макарон мебошанд, ки бе калорияҳо миқдори зиёд ва серӣ медиҳанд. Ва чандин таҳқиқот нишон доданд, ки нахи глюкоманнан метавонад воқеан дар талафи вазн кумак кунад ва холестирини LDL -ро коҳиш диҳад. Эҳтимол, онҳо каме резинӣ ҳастанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд каме одат кунанд.

Содаи парҳезӣ

Бешубҳа, содаи муқаррарӣ барои шумо хуб нест, аммо шумо бо интихоби Diet Cola ба бадани худ ҳеҷ некӣ намекунед. Як тадқиқоти охирини муҳаққиқони Ҷонс Хопкинс нишон дод, ки одамоне, ки нӯшокиҳои парҳезӣ менӯшанд, дар муқоиса бо одамоне, ки содаи муқаррарӣ ё дигар нӯшокиҳои қанддор истеъмол мекунанд, миқдори зиёди калорияҳоро истеъмол мекунанд.


Ҳақиқат дар бораи ғизои сифрӣ

Ҳангоми хӯрдани хӯроки сифрии калориянок ба бадани шумо чӣ мешавад? Хуб, тибқи баъзе таҳқиқоти охирин, шумо вазн мегиред. Дуруст аст, ки хӯрдан ва нӯшидани хӯрокҳои калорияи сифрӣ, ки бо ивазкунандаҳои фарбеҳ ва шириниҳои сунъӣ сохта шудаанд, ба афзоиши вазн вобаста аст. Муҳаққиқон мегӯянд, ки ин хӯроки ошкоро ба қобилияти бадани мо барои танзими он чизе, ки мо мехӯрем, халал мерасонад.

Сабаби ин аст: Вақте ки шумо ин содаи парҳезиро фурӯ мебаред, таъми ширин бадани шуморо водор кардани калорияҳоро водор мекунад. Ва вақте ки калорияҳо нишон намедиҳанд, бадани шумо ошуфтааст ва вокуниши гуруснагии шуморо ба вуҷуд меорад ва шуморо барои он калорияҳои гумшуда баланд ва паст менамояд ва аксар вақт онҳоро дар як косаи газак пайдо мекунад. Ин аст як хулосаи баъзе хӯрокҳои машҳури сифрии калориянок, ки шумо метавонед дар бораи онҳо ду бор андеша кунед ва яке, ки воқеан метавонад ба шумо барои аз даст додани вазн кумак кунад.

АЛОҚА: Роҳнамои шумо ба парҳези зиддиилтиҳобӣ, ки рӯдаи шуморо шифо мебахшад, нишонаҳои пиршавиро суст мекунад ва ба шумо барои аз даст додани вазн кумак мекунад.

Пошидани равған

Ман бовар намекунам, ки ин равғани равған нест, ки сифр калория дорад. Рӯйхати компонентҳо нишон медиҳад, ки он омехтаи равғани лӯбиё ва об бо ғафскунандаҳо ва тақвиятдиҳандагони маззаи сунъӣ мебошад. Он инчунин дорои EDTA мебошад, ки нишон дода шудааст, ки ба азхудкунии маводи ғизоӣ халал мерасонад. Аммо воқеияти аслӣ дар он аст, ки ин дорупошӣ танҳо сифр аст, агар шумо 1 дорупошӣ истифода баред - 25 дорупоширо истифода баред ва шумо 20 калория ва 2 грамм равған хӯрдаед. Ин маънои онро дорад, ки тамоми шиша дорои 904 калория ва 90,4 грамм равған аст!

Маҳсулоти Walden Farms

Walden Farms як қатор ғӯтаварҳо, пошиданҳо ва соусҳоро ба монанди паҳн кардани арахис, шарбати шоколад, тар кардани зефир, чошнии макарон ва майо пешниҳод мекунад. Биёед ба намаки арахис барои намунае, ки онҳо тайёр кардани хӯрокро "Уолден Роуд" меҳисобанд, нигарем. Ин паҳншавии чормағз, ки барои иваз кардани равғани чормағзи калориянок пешбинӣ шудааст, дорои об, нахи сабзавот, намак, чизе бо номи "маззаи арахиси тару тозаи табиӣ" ва каме ширинкунандаи сунъии Спленда мебошад. Ба ибораи дигар, ин ғизо нест. Ин маззаи сунъӣ, ширинкунандаи сунъӣ ва намак аст. Тасаввур кунед, ки вақте ки ин ба даҳони шумо мерасад ва дар он калорияҳо мавҷуд нестанд, нофаҳмиҳои бадани шумо ба амал меоянд.

Гӯшти сифр

Ҳоло ин ҷо чизи каме фарқкунанда аст: Zero Noodles. Ин угро аз нахи глюкоманнан, ки аз растании решаи ҷопонӣ бо номи растании Конҷак сохта шудааст, сохта шудаанд. Даъво дар он аст, ки ин угро ивазкунандаи биринҷ ва макарон мебошанд, ки бе калорияҳо миқдори зиёд ва серӣ медиҳанд. Ва чанд тадқиқот нишон доданд, ки нахи глюкоманнан метавонад воқеан дар талафи вазн кумак кунад ва холестирини LDL -ро коҳиш диҳад. Эҳтимол, онҳо каме резинӣ ҳастанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд каме одат кунанд.

Содаи парҳезӣ

Бешубҳа, содаи муқаррарӣ барои шумо хуб нест, аммо шумо бо интихоби Diet Cola ба бадани худ ҳеҷ некӣ намекунед. Як тадқиқоти охирини муҳаққиқони Ҷонс Хопкинс нишон дод, ки одамоне, ки нӯшокиҳои парҳезӣ менӯшанд, дар муқоиса бо одамоне, ки содаи муқаррарӣ ё дигар нӯшокиҳои қанддор истеъмол мекунанд, миқдори зиёди калорияҳоро истеъмол мекунанд.


Ҳақиқат дар бораи ғизои сифрӣ

Ҳангоми хӯрдани хӯроки сифрии калориянок ба бадани шумо чӣ мешавад? Хуб, тибқи баъзе таҳқиқоти охирин, шумо вазн мегиред. Дуруст аст, ки хӯрдан ва нӯшидани хӯрокҳои калорияи сифрӣ, ки бо ивазкунандаҳои фарбеҳ ва шириниҳои сунъӣ сохта шудаанд, ба афзоиши вазн вобаста аст. Муҳаққиқон мегӯянд, ки ин хӯроки ошкоро ба қобилияти бадани мо барои танзими он чизе, ки мо мехӯрем, халал мерасонад.

Сабаби ин аст: Вақте ки шумо ин содаи парҳезиро фурӯ мебаред, таъми ширин бадани шуморо водор кардани калорияҳоро водор мекунад. Ва вақте ки калорияҳо нишон намедиҳанд, бадани шумо ошуфтааст ва вокуниши гуруснагии шуморо ба вуҷуд меорад ва шуморо барои он калорияҳои гумшуда баланд ва паст менамояд ва аксар вақт онҳоро дар як косаи газак пайдо мекунад. Ин аст як хулосаи баъзе хӯрокҳои машҳури сифрии калориянок, ки шумо метавонед дар бораи онҳо ду бор андеша кунед ва яке, ки воқеан метавонад ба шумо барои аз даст додани вазн кумак кунад.

АЛОҚА: Роҳнамои шумо ба парҳези зиддиилтиҳобӣ, ки рӯдаи шуморо шифо мебахшад, нишонаҳои пиршавиро суст мекунад ва ба шумо барои аз даст додани вазн кумак мекунад.

Пошидани равған

Ман бовар намекунам, ки ин равғани равған нест, ки сифр калория дорад. Рӯйхати компонентҳо нишон медиҳад, ки он омехтаи равғани лӯбиё ва об бо ғафскунандаҳо ва тақвиятдиҳандагони маззаи сунъӣ мебошад. Он инчунин дорои EDTA мебошад, ки нишон дода шудааст, ки ба азхудкунии маводи ғизоӣ халал мерасонад. Аммо чизи аслӣ дар он аст, ки ин дорупошӣ танҳо сифр калория аст, агар шумо 1 дорупоширо истифода баред - 25 дорупоширо истифода баред ва шумо 20 калория ва 2 грамм равған хӯрдаед. Ин маънои онро дорад, ки тамоми шиша дорои 904 калория ва 90,4 грамм равған аст!

Маҳсулоти Walden Farms

Walden Farms як қатор ғӯтаварҳо, пошиданҳо ва соусҳоро ба монанди паҳн кардани арахис, шарбати шоколад, тар кардани зефир, чошнии макарон ва майо пешниҳод мекунад. Биёед ба намаки арахис барои намунае, ки онҳо тайёр кардани хӯрокро "Уолден Роуд" меҳисобанд, нигарем. Ин паҳншавии чормағз, ки барои иваз кардани равғани чормағзи калориянок пешбинӣ шудааст, дорои об, нахи растанӣ, намак, чизе бо номи "маззаи арахиси тару тозаи табиӣ" ва каме ширинкунандаи сунъии Спленда мебошад. Ба ибораи дигар, ин ғизо нест. Ин маззаи сунъӣ, ширинкунандаи сунъӣ ва намак аст. Тасаввур кунед, ки вақте ки ин ба даҳони шумо мерасад ва дар он калорияҳо мавҷуд нестанд, нофаҳмиҳои бадани шумо ба амал меоянд.

Гӯшти сифр

Ҳоло ин ҷо чизи каме фарқкунанда аст: Zero Noodles. Ин угро аз нахи глюкоманнан, ки аз растании решаи ҷопонӣ бо номи растании Конҷак сохта шудааст, сохта шудаанд. Даъво дар он аст, ки ин угро ивазкунандаи биринҷ ва макарон мебошанд, ки бе калорияҳо миқдори зиёд ва серӣ медиҳанд. Ва чанд тадқиқот нишон доданд, ки нахи глюкоманнан метавонад воқеан дар талафи вазн кумак кунад ва холестирини LDL -ро коҳиш диҳад. Эҳтимол, онҳо каме резинӣ ҳастанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд каме одат кунанд.

Содаи парҳезӣ

Бешубҳа, содаи муқаррарӣ барои шумо хуб нест, аммо шумо бо интихоби Diet Cola ба бадани худ ҳеҷ некӣ намекунед. Як тадқиқоти охирини муҳаққиқони Ҷонс Хопкинс нишон дод, ки одамоне, ки нӯшокиҳои парҳезӣ менӯшанд, дар муқоиса бо одамоне, ки содаи муқаррарӣ ё дигар нӯшокиҳои қанддор истеъмол мекунанд, миқдори зиёди калорияҳоро истеъмол мекунанд.


Ҳақиқат дар бораи ғизои сифрӣ

Ҳангоми хӯрдани хӯроки сифрии калориянок ба бадани шумо чӣ мешавад? Хуб, тибқи баъзе таҳқиқоти охирин, шумо вазн мегиред. Дуруст аст, ки хӯрдан ва нӯшидани хӯрокҳои калорияи сифрӣ, ки бо ивазкунандаҳои фарбеҳ ва шириниҳои сунъӣ сохта шудаанд, ба афзоиши вазн вобаста аст. Муҳаққиқон мегӯянд, ки ин хӯроки ошкоро ба қобилияти бадани мо барои танзими он чизе, ки мехӯрем, халал мерасонад.

Сабаби ин аст: Вақте ки шумо ин содаи парҳезиро фурӯ мебаред, таъми ширин бадани шуморо водор кардани калорияҳоро водор мекунад. Ва вақте ки калорияҳо нишон намедиҳанд, ҷисми шумо ошуфтааст ва вокуниши гуруснагии шуморо ба вуҷуд меорад, ки шуморо барои он калорияҳои гумшуда баланд ва паст менамояд ва аксар вақт онҳоро дар як косаи газак пайдо мекунад. Ин аст як хулосаи баъзе хӯрокҳои машҳури сифрии калориянок, ки шумо мехоҳед ду бор дар бораи онҳо фикр кунед ва якеаш, ки воқеан метавонад ба шумо барои аз даст додани вазн кумак кунад.

АЛОҚА: Роҳнамои шумо ба парҳези зиддиилтиҳобӣ, ки рӯдаи шуморо шифо мебахшад, нишонаҳои пиршавиро суст мекунад ва ба шумо барои аз даст додани вазн кумак мекунад.

Пошидани равған

Ман бовар намекунам, ки ин равғани равған нест, ки сифр калория дорад. Рӯйхати компонентҳо нишон медиҳад, ки он омехтаи равғани лӯбиё ва об бо ғафскунандаҳо ва тақвиятдиҳандагони маззаи сунъӣ мебошад. Он инчунин дорои EDTA мебошад, ки нишон дода шудааст, ки ба азхудкунии маводи ғизоӣ халал мерасонад. Аммо воқеияти аслӣ дар он аст, ки ин дорупошӣ танҳо сифр аст, агар шумо 1 дорупошӣ истифода баред - 25 дорупоширо истифода баред ва шумо 20 калория ва 2 грамм равған хӯрдаед. Ин маънои онро дорад, ки тамоми шиша дорои 904 калория ва 90,4 грамм равған аст!

Маҳсулоти Walden Farms

Walden Farms як қатор ғӯтаварҳо, пошиданҳо ва соусҳоро ба монанди паҳн кардани арахис, шарбати шоколад, тар кардани зефир, чошнии макарон ва майо пешниҳод мекунад. Биёед ба намаки арахис барои намунае, ки онҳо тайёр кардани хӯрокро "Уолден Роуд" меҳисобанд, нигарем. Ин паҳншавии чормағз, ки барои иваз кардани равғани чормағзи калориянок пешбинӣ шудааст, дорои об, нахи растанӣ, намак, чизе бо номи "маззаи арахиси тару тозаи табиӣ" ва каме ширинкунандаи сунъии Спленда мебошад. Ба ибораи дигар, ин ғизо нест. Ин маззаи сунъӣ, ширинкунандаи сунъӣ ва намак аст. Тасаввур кунед, ки вақте ки ин ба даҳони шумо мерасад, нофаҳмиҳои бадани шумо ба амал меоянд ва ҳеҷ калорияе барои нусхабардории он вуҷуд надорад.

Гӯшти сифр

Ҳоло ин ҷо чизи каме фарқкунанда аст: Zero Noodles. Ин угро аз нахи глюкоманнан, ки аз растании решаи ҷопонӣ бо номи растании Конҷак сохта шудааст, сохта шудаанд. Даъво дар он аст, ки ин угро ивазкунандаи биринҷ ва макарон мебошанд, ки бе калорияҳо миқдори зиёд ва серӣ медиҳанд. Ва чанд тадқиқот нишон доданд, ки нахи глюкоманнан метавонад воқеан дар талафи вазн кумак кунад ва холестирини LDL -ро коҳиш диҳад. Эҳтимол, онҳо каме резинӣ ҳастанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд каме одат кунанд.

Содаи парҳезӣ

Бешубҳа, содаи муқаррарӣ барои шумо хуб нест, аммо шумо бо интихоби Diet Cola ба бадани худ ҳеҷ некӣ намекунед. Як тадқиқоти охирини муҳаққиқони Ҷонс Хопкинс нишон дод, ки одамоне, ки нӯшокиҳои парҳезӣ менӯшанд, дар муқоиса бо одамоне, ки содаи муқаррарӣ ё дигар нӯшокиҳои қанддор истеъмол мекунанд, миқдори зиёди калорияҳоро истеъмол мекунанд.


Ҳақиқат дар бораи ғизои сифрӣ

Ҳангоми хӯрдани хӯроки сифрии калориянок ба бадани шумо чӣ мешавад? Хуб, тибқи баъзе таҳқиқоти охирин, шумо вазн мегиред. Дуруст аст, ки хӯрдан ва нӯшидани хӯрокҳои калорияи сифрӣ, ки бо ивазкунандаҳои фарбеҳ ва шириниҳои сунъӣ сохта шудаанд, ба афзоиши вазн вобаста аст. Муҳаққиқон мегӯянд, ки ин хӯроки ошкоро ба қобилияти бадани мо барои танзими он чизе, ки мехӯрем, халал мерасонад.

Сабаби ин аст: Вақте ки шумо ин содаи парҳезиро фурӯ мебаред, таъми ширин бадани шуморо водор кардани калорияҳоро водор мекунад. Ва вақте ки калорияҳо нишон намедиҳанд, ҷисми шумо ошуфтааст ва вокуниши гуруснагии шуморо ба вуҷуд меорад, ки шуморо барои он калорияҳои гумшуда баланд ва паст менамояд ва аксар вақт онҳоро дар як косаи газак пайдо мекунад. Ин аст як хулосаи баъзе хӯрокҳои машҳури сифрии калориянок, ки шумо мехоҳед ду бор дар бораи онҳо фикр кунед ва якеаш, ки воқеан метавонад ба шумо барои аз даст додани вазн кумак кунад.

АЛОҚА: Роҳнамои шумо ба парҳези зиддиилтиҳобӣ, ки рӯдаи шуморо шифо мебахшад, нишонаҳои пиршавиро суст мекунад ва ба шумо барои аз даст додани вазн кумак мекунад.

Пошидани равған

Ман бовар намекунам, ки ин равғани равған нест, ки сифр калория дорад. Рӯйхати компонентҳо нишон медиҳад, ки он омехтаи равғани лӯбиё ва об бо ғафскунандаҳо ва тақвиятдиҳандагони маззаи сунъӣ мебошад. Он инчунин дорои EDTA мебошад, ки нишон дода шудааст, ки ба азхудкунии маводи ғизоӣ халал мерасонад. Аммо воқеияти аслӣ дар он аст, ки ин дорупошӣ танҳо сифр аст, агар шумо 1 дорупошӣ истифода баред - 25 дорупоширо истифода баред ва шумо 20 калория ва 2 грамм равған хӯрдаед. Ин маънои онро дорад, ки тамоми шиша дорои 904 калория ва 90,4 грамм равған аст!

Маҳсулоти Walden Farms

Walden Farms як қатор ғӯтаварҳо, пошиданҳо ва соусҳоро ба монанди паҳн кардани арахис, шарбати шоколад, тар кардани зефир, чошнии макарон ва майо пешниҳод мекунад. Биёед ба намаки арахис барои намунае, ки онҳо тайёр кардани хӯрокро "Уолден Роуд" меҳисобанд, нигарем. Ин паҳншавии чормағз, ки барои иваз кардани равғани чормағзи калориянок пешбинӣ шудааст, дорои об, нахи растанӣ, намак, чизе бо номи "маззаи арахиси тару тозаи табиӣ" ва каме ширинкунандаи сунъии Спленда мебошад. Ба ибораи дигар, ин ғизо нест. Ин маззаи сунъӣ, ширинкунандаи сунъӣ ва намак аст. Тасаввур кунед, ки вақте ки ин ба даҳони шумо мерасад ва дар он калорияҳо мавҷуд нестанд, нофаҳмиҳои бадани шумо ба амал меоянд.

Гӯшти сифр

Ҳоло ин ҷо чизи каме фарқкунанда аст: Zero Noodles. Ин угро аз нахи глюкоманнан, ки аз растании решаи ҷопонӣ бо номи растании Конҷак сохта шудааст, сохта шудааст. Даъво дар он аст, ки ин угро ивазкунандаи биринҷ ва макарон мебошанд, ки бе калорияҳо миқдори зиёд ва серӣ медиҳанд. Ва чанд тадқиқот нишон доданд, ки нахи глюкоманнан метавонад воқеан дар талафи вазн кумак кунад ва холестирини LDL -ро коҳиш диҳад. Эҳтимол, онҳо каме резинӣ ҳастанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд каме одат кунанд.

Содаи парҳезӣ

Бешубҳа, содаи муқаррарӣ барои шумо хуб нест, аммо шумо бо интихоби Diet Cola ба бадани худ ҳеҷ некӣ намекунед. Як тадқиқоти охирини муҳаққиқони Ҷонс Хопкинс нишон дод, ки одамоне, ки нӯшокиҳои парҳезӣ менӯшанд, дар муқоиса бо одамоне, ки содаи муқаррарӣ ё дигар нӯшокиҳои қанддор истеъмол мекунанд, миқдори зиёди калорияҳоро истеъмол мекунанд.


Ҳақиқат дар бораи ғизои сифрӣ

Ҳангоми хӯрдани хӯроки сифрии калориянок ба бадани шумо чӣ мешавад? Хуб, тибқи баъзе таҳқиқоти охирин, шумо вазн мегиред. Дуруст аст, ки хӯрдан ва нӯшидани хӯрокҳои калорияи сифрӣ, ки бо ивазкунандаҳои фарбеҳ ва шириниҳои сунъӣ сохта шудаанд, ба афзоиши вазн вобаста аст. Муҳаққиқон мегӯянд, ки ин хӯроки ошкоро ба қобилияти бадани мо барои танзими он чизе, ки мо мехӯрем, халал мерасонад.

Сабаби ин аст: Вақте ки шумо ин содаи парҳезиро фурӯ мебаред, таъми ширин бадани шуморо водор кардани калорияҳоро водор мекунад. Ва вақте ки калорияҳо нишон намедиҳанд, бадани шумо ошуфтааст ва вокуниши гуруснагии шуморо ба вуҷуд меорад ва шуморо барои он калорияҳои гумшуда баланд ва паст менамояд ва аксар вақт онҳоро дар як косаи газак пайдо мекунад. Ин аст як хулосаи баъзе хӯрокҳои машҳури сифрии калориянок, ки шумо мехоҳед ду бор дар бораи онҳо фикр кунед ва якеаш, ки воқеан метавонад ба шумо барои аз даст додани вазн кумак кунад.

АЛОҚА: Роҳнамои шумо ба парҳези зиддиилтиҳобӣ, ки рӯдаи шуморо шифо мебахшад, нишонаҳои пиршавиро суст мекунад ва ба шумо барои аз даст додани вазн кумак мекунад.

Пошидани равған

Ман бовар намекунам, ки ин равғани равған нест, ки сифр калория дорад. Рӯйхати компонентҳо нишон медиҳад, ки он омехтаи равғани лӯбиё ва об бо ғафскунандаҳо ва тақвиятдиҳандагони маззаи сунъӣ мебошад. Он инчунин дорои EDTA мебошад, ки нишон дода шудааст, ки ба азхудкунии маводи ғизоӣ халал мерасонад. Аммо воқеияти аслӣ дар он аст, ки ин дорупошӣ танҳо сифр аст, агар шумо 1 дорупошӣ истифода баред - 25 дорупоширо истифода баред ва шумо 20 калория ва 2 грамм равған хӯрдаед. Ин маънои онро дорад, ки тамоми шиша дорои 904 калория ва 90,4 грамм равған аст!

Маҳсулоти Walden Farms

Walden Farms як қатор ғӯтаварҳо, пошиданҳо ва соусҳоро ба монанди паҳн кардани арахис, шарбати шоколад, тар кардани зефир, чошнии макарон ва майо пешниҳод мекунад. Биёед ба намаки арахис барои намунае, ки онҳо тайёр кардани хӯрокро "Уолден Роуд" меҳисобанд, нигарем. Ин паҳншавии чормағз, ки барои иваз кардани равғани чормағзи калориянок пешбинӣ шудааст, дорои об, нахи сабзавот, намак, чизе бо номи "маззаи арахиси тару тозаи табиӣ" ва каме ширинкунандаи сунъии Спленда мебошад. Ба ибораи дигар, ин ғизо нест. Ин маззаи сунъӣ, ширинкунандаи сунъӣ ва намак аст. Тасаввур кунед, ки вақте ки ин ба даҳони шумо мерасад ва дар он калорияҳо мавҷуд нестанд, нофаҳмиҳои бадани шумо ба амал меоянд.

Гӯшти сифр

Ҳоло ин ҷо чизи каме фарқкунанда аст: Zero Noodles. Ин угро аз нахи глюкоманнан, ки аз растании решаи ҷопонӣ бо номи растании Конҷак сохта шудааст, сохта шудаанд. Даъво дар он аст, ки ин угро ивазкунандаи биринҷ ва макарон мебошанд, ки бе калорияҳо миқдори зиёд ва серӣ медиҳанд. Ва чанд тадқиқот нишон доданд, ки нахи глюкоманнан метавонад воқеан дар талафи вазн кумак кунад ва холестирини LDL -ро коҳиш диҳад. Эҳтимол, онҳо каме резинӣ ҳастанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд каме одат кунанд.

Содаи парҳезӣ

Бешубҳа, содаи муқаррарӣ барои шумо хуб нест, аммо шумо бо интихоби Diet Cola ба бадани худ ҳеҷ некӣ намекунед. Як тадқиқоти охирини муҳаққиқони Ҷонс Хопкинс нишон дод, ки одамоне, ки нӯшокиҳои парҳезӣ менӯшанд, дар муқоиса бо одамоне, ки содаи муқаррарӣ ё дигар нӯшокиҳои қанддор истеъмол мекунанд, миқдори зиёди калорияҳоро истеъмол мекунанд.


Ҳақиқат дар бораи ғизои сифрӣ

Ҳангоми хӯрдани хӯроки сифрии калориянок ба бадани шумо чӣ мешавад? Хуб, тибқи баъзе таҳқиқоти охирин, шумо вазн мегиред. Дуруст аст, ки хӯрдан ва нӯшидани хӯрокҳои калорияи сифрӣ, ки бо ивазкунандаҳои фарбеҳ ва шириниҳои сунъӣ сохта шудаанд, ба афзоиши вазн вобаста аст. Муҳаққиқон мегӯянд, ки ин хӯроки ошкоро ба қобилияти бадани мо барои танзими он чизе, ки мехӯрем, халал мерасонад.

Сабаби ин аст: Вақте ки шумо ин содаи парҳезиро фурӯ мебаред, таъми ширин бадани шуморо водор кардани калорияҳоро водор мекунад. Ва вақте ки калорияҳо нишон намедиҳанд, бадани шумо ошуфтааст ва вокуниши гуруснагии шуморо ба вуҷуд меорад ва шуморо барои он калорияҳои гумшуда баланд ва паст менамояд ва аксар вақт онҳоро дар як косаи газак пайдо мекунад. Ин аст як хулосаи баъзе хӯрокҳои машҳури сифрии калориянок, ки шумо метавонед дар бораи онҳо ду бор андеша кунед ва яке, ки воқеан метавонад ба шумо барои аз даст додани вазн кумак кунад.

АЛОҚА: Роҳнамои шумо ба парҳези зиддиилтиҳобӣ, ки рӯдаи шуморо шифо мебахшад, нишонаҳои пиршавиро суст мекунад ва ба шумо барои аз даст додани вазн кумак мекунад.

Пошидани равған

Ман бовар намекунам, ки ин равғани равған нест, ки сифр калория дорад. Рӯйхати компонентҳо нишон медиҳад, ки он омехтаи равғани лӯбиё ва об бо ғафскунандаҳо ва тақвиятдиҳандагони маззаи сунъӣ мебошад. Он инчунин дорои EDTA мебошад, ки нишон дода шудааст, ки ба азхудкунии маводи ғизоӣ халал мерасонад. Аммо воқеияти аслӣ дар он аст, ки ин дорупошӣ танҳо сифр аст, агар шумо 1 дорупошӣ истифода баред - 25 дорупоширо истифода баред ва шумо 20 калория ва 2 грамм равған хӯрдаед. Ин маънои онро дорад, ки тамоми шиша дорои 904 калория ва 90,4 грамм равған аст!

Маҳсулоти Walden Farms

Walden Farms як қатор ғӯтаварҳо, пошиданҳо ва соусҳоро ба монанди паҳн кардани арахис, шарбати шоколад, тар кардани зефир, чошнии макарон ва майо пешниҳод мекунад. Биёед ба намаки арахис барои намунае, ки онҳо тайёр кардани хӯрокро "Уолден Роуд" меҳисобанд, нигарем. Ин паҳншавии чормағз, ки барои иваз кардани равғани чормағзи калориянок пешбинӣ шудааст, дорои об, нахи растанӣ, намак, чизе бо номи "маззаи арахиси тару тозаи табиӣ" ва каме ширинкунандаи сунъии Спленда мебошад. Ба ибораи дигар, ин ғизо нест. Ин маззаи сунъӣ, ширинкунандаи сунъӣ ва намак аст. Тасаввур кунед, ки вақте ки ин ба даҳони шумо мерасад ва дар он калорияҳо мавҷуд нестанд, нофаҳмиҳои бадани шумо ба амал меоянд.

Гӯшти сифр

Ҳоло ин ҷо чизи каме фарқкунанда аст: Zero Noodles. Ин угро аз нахи глюкоманнан, ки аз растании решаи ҷопонӣ бо номи растании Конҷак сохта шудааст, сохта шудаанд. Даъво дар он аст, ки ин угро ивазкунандаи биринҷ ва макарон мебошанд, ки бе калорияҳо миқдори зиёд ва серӣ медиҳанд. Ва чандин таҳқиқот нишон доданд, ки нахи глюкоманнан метавонад воқеан дар талафи вазн кумак кунад ва холестирини LDL -ро коҳиш диҳад. Эҳтимол, онҳо каме резинӣ ҳастанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд каме одат кунанд.

Содаи парҳезӣ

Бешубҳа, содаи муқаррарӣ барои шумо хуб нест, аммо шумо бо интихоби Diet Cola ба бадани худ ҳеҷ некӣ намекунед. Як тадқиқоти охирини муҳаққиқони Ҷонс Хопкинс нишон дод, ки одамоне, ки нӯшокиҳои парҳезӣ менӯшанд, дар муқоиса бо одамоне, ки содаи муқаррарӣ ё дигар нӯшокиҳои қанддор истеъмол мекунанд, миқдори зиёди калорияҳоро истеъмол мекунанд.


Ҳақиқат дар бораи ғизои сифрӣ

Ҳангоми хӯрдани хӯроки сифрии калориянок ба бадани шумо чӣ мешавад? Хуб, тибқи баъзе таҳқиқоти охирин, шумо вазн мегиред. Дуруст аст, ки хӯрдан ва нӯшидани хӯрокҳои калорияи сифрӣ, ки бо ивазкунандаҳои фарбеҳ ва шириниҳои сунъӣ сохта шудаанд, ба афзоиши вазн вобаста аст. Муҳаққиқон мегӯянд, ки ин хӯроки ошкоро ба қобилияти бадани мо барои танзими он чизе, ки мо мехӯрем, халал мерасонад.

Сабаби ин аст: Вақте ки шумо ин содаи парҳезиро фурӯ мебаред, таъми ширин бадани шуморо водор кардани калорияҳоро водор мекунад. Ва вақте ки калорияҳо нишон намедиҳанд, бадани шумо ошуфтааст ва вокуниши гуруснагии шуморо ба вуҷуд меорад ва шуморо барои он калорияҳои гумшуда баланд ва паст менамояд ва аксар вақт онҳоро дар як косаи газак пайдо мекунад. Ин аст як хулосаи баъзе хӯрокҳои машҳури сифрии калориянок, ки шумо метавонед дар бораи онҳо ду бор андеша кунед ва яке, ки воқеан метавонад ба шумо барои аз даст додани вазн кумак кунад.

АЛОҚА: Роҳнамои шумо ба парҳези зиддиилтиҳобӣ, ки рӯдаи шуморо шифо мебахшад, нишонаҳои пиршавиро суст мекунад ва ба шумо барои аз даст додани вазн кумак мекунад.

Пошидани равған

Ман бовар намекунам, ки ин равғани равған нест, ки сифр калория дорад. Рӯйхати компонентҳо нишон медиҳад, ки он омехтаи равғани лӯбиё ва об бо ғафскунандаҳо ва тақвиятдиҳандагони маззаи сунъӣ мебошад. Он инчунин дорои EDTA мебошад, ки нишон дода шудааст, ки ба азхудкунии маводи ғизоӣ халал мерасонад. Аммо воқеияти аслӣ дар он аст, ки ин дорупошӣ танҳо сифр аст, агар шумо 1 дорупошӣ истифода баред - 25 дорупоширо истифода баред ва шумо 20 калория ва 2 грамм равған хӯрдаед. Ин маънои онро дорад, ки тамоми шиша дорои 904 калория ва 90,4 грамм равған аст!

Маҳсулоти Walden Farms

Walden Farms як қатор ғӯтаварҳо, пошиданҳо ва соусҳоро ба монанди паҳн кардани арахис, шарбати шоколад, тар кардани зефир, чошнии макарон ва майо пешниҳод мекунад. Биёед ба намаки арахис барои намунае, ки онҳо тайёр кардани хӯрокро "Уолден Роуд" меҳисобанд, нигарем. Ин паҳншавии чормағз, ки барои иваз кардани равғани чормағзи калориянок пешбинӣ шудааст, дорои об, нахи сабзавот, намак, чизе бо номи "маззаи арахиси тару тозаи табиӣ" ва каме ширинкунандаи сунъии Спленда мебошад. Ба ибораи дигар, ин ғизо нест. Ин маззаи сунъӣ, ширинкунандаи сунъӣ ва намак аст. Тасаввур кунед, ки вақте ки ин ба даҳони шумо мерасад ва дар он калорияҳо мавҷуд нестанд, нофаҳмиҳои бадани шумо ба амал меоянд.

Гӯшти сифр

Ҳоло ин ҷо чизи каме фарқкунанда аст: Zero Noodles. Ин угро аз нахи глюкоманнан, ки аз растании решаи ҷопонӣ бо номи растании Конҷак сохта шудааст, сохта шудаанд. Даъво дар он аст, ки ин угро ивазкунандаи биринҷ ва макарон мебошанд, ки бе калорияҳо миқдори зиёд ва серӣ медиҳанд. Ва чандин таҳқиқот нишон доданд, ки нахи глюкоманнан метавонад воқеан дар талафи вазн кумак кунад ва холестирини LDL -ро коҳиш диҳад. Эҳтимол, онҳо каме резинӣ ҳастанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд каме одат кунанд.

Содаи парҳезӣ

Бешубҳа, содаи муқаррарӣ барои шумо хуб нест, аммо шумо бо интихоби Diet Cola ба бадани худ ҳеҷ некӣ намекунед. Як тадқиқоти охирини муҳаққиқони Ҷонс Хопкинс нишон дод, ки одамоне, ки нӯшокиҳои парҳезӣ менӯшанд, дар муқоиса бо одамоне, ки содаи муқаррарӣ ё дигар нӯшокиҳои қанддор истеъмол мекунанд, миқдори зиёди калорияҳоро истеъмол мекунанд.


Ҳақиқат дар бораи ғизои сифрӣ

Ҳангоми хӯрдани хӯроки сифрии калориянок ба бадани шумо чӣ мешавад? Хуб, тибқи баъзе таҳқиқоти охирин, шумо вазн мегиред. Дуруст аст, ки хӯрдан ва нӯшидани хӯрокҳои калорияи сифрӣ, ки бо ивазкунандаҳои фарбеҳ ва шириниҳои сунъӣ сохта шудаанд, ба афзоиши вазн вобаста аст. Муҳаққиқон мегӯянд, ки ин хӯроки ошкоро ба қобилияти бадани мо барои танзими он чизе, ки мо мехӯрем, халал мерасонад.

Сабаби ин аст: Вақте ки шумо ин содаи парҳезиро фурӯ мебаред, таъми ширин бадани шуморо водор кардани калорияҳоро водор мекунад. Ва вақте ки калорияҳо нишон намедиҳанд, ҷисми шумо ошуфтааст ва вокуниши гуруснагии шуморо ба вуҷуд меорад, ки шуморо барои он калорияҳои гумшуда баланд ва паст менамояд ва аксар вақт онҳоро дар як косаи газак пайдо мекунад. Ин аст як хулосаи баъзе хӯрокҳои машҳури сифрии калориянок, ки шумо метавонед дар бораи онҳо ду бор андеша кунед ва яке, ки воқеан метавонад ба шумо барои аз даст додани вазн кумак кунад.

АЛОҚА: Роҳнамои шумо ба парҳези зиддиилтиҳобӣ, ки рӯдаи шуморо шифо мебахшад, нишонаҳои пиршавиро суст мекунад ва ба шумо барои аз даст додани вазн кумак мекунад.

Пошидани равған

Ман бовар намекунам, ки ин равғани равған нест, ки сифр калория дорад. Рӯйхати компонентҳо нишон медиҳад, ки он омехтаи равғани лӯбиё ва об бо ғафскунандаҳо ва тақвиятдиҳандагони маззаи сунъӣ мебошад. Он инчунин дорои EDTA мебошад, ки нишон дода шудааст, ки ба азхудкунии маводи ғизоӣ халал мерасонад. Аммо чизи аслӣ дар он аст, ки ин дорупошӣ танҳо сифр калория аст, агар шумо 1 дорупоширо истифода баред - 25 дорупоширо истифода баред ва шумо 20 калория ва 2 грамм равған хӯрдаед. Ин маънои онро дорад, ки тамоми шиша дорои 904 калория ва 90,4 грамм равған аст!

Маҳсулоти Walden Farms

Walden Farms як қатор ғӯтаварҳо, пошиданҳо ва соусҳоро ба монанди паҳн кардани арахис, шарбати шоколад, тар кардани зефир, чошнии макарон ва майо пешниҳод мекунад. Биёед ба намаки арахис барои намунае, ки онҳо тайёр кардани хӯрокро "Уолден Роуд" меҳисобанд, нигарем. Ин паҳншавии чормағз, ки барои иваз кардани равғани чормағзи калориянок пешбинӣ шудааст, дорои об, нахи растанӣ, намак, чизе бо номи "маззаи арахиси тару тозаи табиӣ" ва каме ширинкунандаи сунъии Спленда мебошад. Ба ибораи дигар, ин ғизо нест. Ин маззаи сунъӣ, ширинкунандаи сунъӣ ва намак аст. Тасаввур кунед, ки вақте ки ин ба даҳони шумо мерасад, нофаҳмиҳои бадани шумо ба амал меоянд ва ҳеҷ калорияе барои нусхабардории он вуҷуд надорад.

Гӯшти сифр

Ҳоло ин ҷо чизи каме фарқкунанда аст: Zero Noodles. Ин угро аз нахи глюкоманнан, ки аз растании решаи ҷопонӣ бо номи растании Конҷак сохта шудааст, сохта шудаанд. Даъво дар он аст, ки ин угро ивазкунандаи биринҷ ва макарон мебошанд, ки бе калорияҳо миқдори зиёд ва серӣ медиҳанд. Ва чандин таҳқиқот нишон доданд, ки нахи глюкоманнан метавонад воқеан дар талафи вазн кумак кунад ва холестирини LDL -ро коҳиш диҳад. Эҳтимол, онҳо каме резинӣ ҳастанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд каме одат кунанд.

Содаи парҳезӣ

Бешубҳа, содаи муқаррарӣ барои шумо хуб нест, аммо шумо бо интихоби Diet Cola ба бадани худ ҳеҷ некӣ намекунед. Як тадқиқоти охирини муҳаққиқони Ҷонс Хопкинс нишон дод, ки одамоне, ки нӯшокиҳои парҳезӣ менӯшанд, дар муқоиса бо одамоне, ки содаи муқаррарӣ ё дигар нӯшокиҳои қанддор истеъмол мекунанд, миқдори зиёди калорияҳоро истеъмол мекунанд.


Ҳақиқат дар бораи ғизои сифрӣ

Ҳангоми хӯрдани хӯроки сифрии калориянок ба бадани шумо чӣ мешавад? Хуб, тибқи баъзе таҳқиқоти охирин, шумо вазн мегиред. Дуруст аст, ки хӯрдан ва нӯшидани хӯрокҳои калорияи сифрӣ, ки бо ивазкунандаҳои фарбеҳ ва шириниҳои сунъӣ сохта шудаанд, ба афзоиши вазн вобаста аст. Муҳаққиқон мегӯянд, ки ин хӯроки ошкоро ба қобилияти бадани мо барои танзими он чизе, ки мехӯрем, халал мерасонад.

Сабаби ин аст: Вақте ки шумо ин содаи парҳезиро фурӯ мебаред, таъми ширин бадани шуморо водор кардани калорияҳоро водор мекунад. Ва вақте ки калорияҳо нишон намедиҳанд, бадани шумо ошуфтааст ва вокуниши гуруснагии шуморо ба вуҷуд меорад ва шуморо барои он калорияҳои гумшуда баланд ва паст менамояд ва аксар вақт онҳоро дар як косаи газак пайдо мекунад. Ин аст як хулосаи баъзе хӯрокҳои машҳури сифрии калориянок, ки шумо мехоҳед ду бор дар бораи онҳо фикр кунед ва якеаш, ки воқеан метавонад ба шумо барои аз даст додани вазн кумак кунад.

АЛОҚА: Роҳнамои шумо ба парҳези зиддиилтиҳобӣ, ки рӯдаи шуморо шифо мебахшад, нишонаҳои пиршавиро суст мекунад ва ба шумо барои аз даст додани вазн кумак мекунад.

Пошидани равған

Ман бовар намекунам, ки ин равғани равған нест, ки сифр калория дорад. Рӯйхати компонентҳо нишон медиҳад, ки он омехтаи равғани лӯбиё ва об бо ғафскунандаҳо ва тақвиятдиҳандагони маззаи сунъӣ мебошад. Он инчунин дорои EDTA мебошад, ки нишон дода шудааст, ки ба азхудкунии маводи ғизоӣ халал мерасонад. Аммо воқеияти аслӣ дар он аст, ки ин дорупошӣ танҳо сифр аст, агар шумо 1 дорупошӣ истифода баред - 25 дорупоширо истифода баред ва шумо 20 калория ва 2 грамм равған хӯрдаед. Ин маънои онро дорад, ки тамоми шиша дорои 904 калория ва 90,4 грамм равған аст!

Маҳсулоти Walden Farms

Walden Farms як қатор ғӯтаварҳо, пошиданҳо ва соусҳоро ба монанди паҳн кардани арахис, шарбати шоколад, тар кардани зефир, чошнии макарон ва майо пешниҳод мекунад. Биёед ба намаки арахис барои намунае, ки онҳо тайёр кардани хӯрокро "Уолден Роуд" меҳисобанд, нигарем. Ин паҳншавии чормағз, ки барои иваз кардани равғани чормағзи калориянок пешбинӣ шудааст, дорои об, нахи сабзавот, намак, чизе бо номи "маззаи арахиси тару тозаи табиӣ" ва каме ширинкунандаи сунъии Спленда мебошад. Ба ибораи дигар, ин ғизо нест. Ин маззаи сунъӣ, ширинкунандаи сунъӣ ва намак аст. Тасаввур кунед, ки вақте ки ин ба даҳони шумо мерасад ва дар он калорияҳо мавҷуд нестанд, нофаҳмиҳои бадани шумо ба амал меоянд.

Гӯшти сифр

Ҳоло ин ҷо чизи каме фарқкунанда аст: Zero Noodles. Ин угро аз нахи глюкоманнан, ки аз растании решаи ҷопонӣ бо номи растании Конҷак сохта шудааст, сохта шудааст. Даъво дар он аст, ки ин угро ивазкунандаи биринҷ ва макарон мебошанд, ки бе калорияҳо миқдори зиёд ва серӣ медиҳанд. Ва чанд тадқиқот нишон доданд, ки нахи глюкоманнан метавонад воқеан дар талафоти вазн кумак кунад ва холестирини LDL -ро коҳиш диҳад. Эҳтимол, онҳо каме резинӣ ҳастанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд каме одат кунанд.

Содаи парҳезӣ

Бешубҳа, содаи муқаррарӣ барои шумо хуб нест, аммо шумо бо интихоби Diet Cola ба бадани худ ҳеҷ некӣ намекунед. Як тадқиқоти охирини муҳаққиқони Ҷонс Хопкинс нишон дод, ки одамоне, ки нӯшокиҳои парҳезӣ менӯшанд, дар муқоиса бо одамоне, ки содаи муқаррарӣ ё дигар нӯшокиҳои қанддор истеъмол мекунанд, миқдори зиёди калорияҳоро истеъмол мекунанд.