tg.toflyintheworld.com
Рецептҳои охирин

Нахӯди тару тоза, Prosciutto ва хӯриш

Нахӯди тару тоза, Prosciutto ва хӯриш


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ҳамоиш

2 хидмат мекунад (андозаи хидмат: тақрибан 1 1/2 пиёла)

Мо омехтаи сабз ба сабзро аз вертҳои тунуки тендер, нахӯд ва эдамами сафедадор дӯст медорем. Шумо метавонед морҷӯба ё лӯбиёи сабзро барои verts haricots зеркашӣ кунед, танҳо дар хотир доред, ки онҳо метавонанд барои ҷӯшидан як дақиқа бештар лозим шаванд. Ба ҷои пошидани помидор (ки омехтаи нозуки руколаро вазнин мекунад), мо хӯришро дар болои буридаҳои помидори ғафс барои эҳсоси хӯроки асосии корд ва вилка месозем. Prosciutto вақте ки дар печи пухта хурсанд мешавад, хуш аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шикастапораҳоро майда кунед, на барои таркиби беҳтарини хӯриш.

Компонентҳо

  • 4 пиёла об
  • 2/3 пиёла яхкардашуда бо эдамами пӯшида
  • 1/4 пиёла нахӯди сабз тару тоза ё яхкардашуда, обшуда
  • 4 унсия verts haricots (лӯбиёи сабзи фаронсавӣ), ки ба таври диагоналӣ бурида ва нисф карда шудааст
  • 2 буридаи тунуки prosciutto (тақрибан 1 oz.)
  • 2 tablespoons равғани зайтун бокира
  • 1 1/2 tablespoons сирко шароби сафед
  • 1 қошуқи эстрагон тару тоза кардашуда
  • 1 қошуқи пудинаи тару тоза буридашуда
  • 1/8 қошуқ намаки кошер
  • 1/4 қошуқи ќаламфури тару тозаи замин
  • 1 пиёла руколаи кӯдакон
  • 1 помидори миёнаи мерос, бурида ба 1/2-дар. иловаро

Маълумот дар бораи ғизо

  • Калорияҳо 273
  • Фарбеҳ 17,6г
  • Сатфат 2.5г
  • Монофат 10.6г
  • Polyfat 1.9г
  • Сафеда 13г
  • Карбогидрат 18г
  • Нахи 7г
  • Холестерини 11мг
  • 3mg оҳан
  • Натрий 550мг
  • Калсий 94мг
  • Шакарҳо 7г
  • ЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ. шакарҳои иловашуда 0г

Чӣ гуна бояд кард

Қадами 1

Дар як дегчаи хурд 4 пиёла обро ба напазед. Вертҳои эдамам, нахӯд ва харикотро илова кунед; 3 дақиқа ё то даме ки пухта шавед. Холӣ кардан; бо оби хунук шуста кунед. Холӣ.

Қадами 2

Prosciutto-ро дар дастмоле коғазӣ печонед. Микроволновка дар баландии 1 дақиқа ё то даме равшан. Каме хунук шавед. Ба қисмҳои калон пора кунед.

Қадами 3

Равған, сирко, эстрагон, наъно, намак ва мурчро дар зарфи миёна омехта кунед ва бо тозиёна омехта кунед. Иловаи омехтаи эдамам; пӯшидан Рукола илова кунед; партофтан. Буридаи помидорро дар табақча ҷойгир кунед; боло бо омехтаи рукола ва просутто.


Видеоро тамошо кунед: BRAWL STARS НО ВСЕ ЖДУТ КОНЦА ИГРЫ


Шарҳҳо:

  1. Hobbard

    Bravo, what suitable words ..., the brilliant idea

  2. Lorineus

    Офарин, чӣ ибораи зарурӣ ..., фикри аҷиб

  3. Nisho

    Sorry to interrupt you, but I propose to go the other way.

  4. Hototo

    Бубахшед, на он чизе ки ба ман лозим аст. Боз кӣ чӣ гуфта метавонад?

  5. Bebeodan

    Sorry for my intrusion… I understand this question. It can be discussed.

  6. Kagall

    Well, so-so......

  7. Jusho

    something does not work out like this

  8. Brainard

    ман ҳамроҳ. Ман бо ҳамаи гуфтаҳои боло розӣ ҳастам.



Паём нависед