tg.toflyintheworld.com
Рецептҳои охирин

Кебабҳои серлои гов бо алафҳои серғизо

Кебабҳои серлои гов бо алафҳои серғизо


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ҳамоиш

4 хидмат мекунад (андозаи хидмат: 2 kebabs ва 2 tbsp. Соус)

Ин хӯроки зуд ва осон барои пухтупазҳои ҳавлӣ хеле хуб аст. Озод ҳис кунед, ки чошнӣ ва гӯшти говро пеш аз мӯҳлат омода кунед. Тасмаҳои тунук як лаҳза мепазанд ва хеле мулоим мемонанд - алафи камравған бо сирлои серғизо, агар онро дар қисмҳои калон тақдим кунанд, душвор буда метавонад. Агар шумо сирпули болоиро наёбед, стейкҳои даври поён ё рахи он низ кор хоҳанд кард. Барои аз нимбирён гирифтан 16 ҳатто бурида, нимбирёнро нисф кунед, сипас нимаҳояшро бурида чор чоряк кунед. Ҳар семоҳаро ба 4 тасма буред.

Компонентҳо

  • 1/2 пиёла оддии 2% равғани юнонии камвазн
  • 2 tablespoons бодиён тару тоза бурида
  • 1 tablespoon пӯсти лимуи завҷадор
  • 1 tablespoon шарбати тару тоза лимӯ
  • 1 қошуқи намаки кошер, тақсим карда мешавад
  • 1 фунт нимбирёни болоии сералаф, ки рехта шудааст
  • 2 tablespoons равғани зайтун
  • 1 қошуқи кориандри заминӣ
  • 1 қошуқи қаламфури сиёҳ
  • 8 шиша (8-дюйм)
  • Пошидани пухтупаз
  • Пиёз сабз решакан (ихтиёрӣ)

Маълумот дар бораи ғизо

  • Калорияҳо 216
  • Фарбеҳ 10.5г
  • Сатфат 2.5г
  • Монофат 6.1г
  • Polyfat 0.8g
  • Сафеда 29г
  • Карбогидрат 2г
  • Нахи 1г
  • Холестирин 64 мг
  • Оҳан 2mg
  • Натрий 552мг
  • Калсий 37мг
  • Шакарҳо 1г
  • ЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ. шакарҳои иловашуда 0г

Чӣ гуна бояд кард

Қадами 1

Гриллро пешакӣ ба баландӣ гарм кунед (450 ° F то 550 ° F). Йогурт, бодиён, пӯст, афшура ва 1/4 қошуқ намакро дар як косаи хурд омезед; хуб омехта кунед.

Қадами 2

Стейкро ба тасмаҳои 16 (4-x 1-дюйм) буред. Партофтан бо равған; бо кориандер, мурч ва боқимонда 3/4 қошуқ намак пошед. Ба ҳар як шиша 2 тасма рехтед.

Қадами 3

Шашпораҳоро дар болои сихкабози бо сӯзишворӣ пӯшондашуда гузоред. Грилл, пӯшида, аз ҳар тараф 90 сония ё то каме сӯзон. Бо чошнии йогурт хизмат кунед. Бо пиёз оро диҳед, агар лозим бошад.



Шарҳҳо:

  1. Dami

    Ба андешаи ман, шумо ҳақ нестед. I am assured. Ман метавонам мавқеъро муҳофизат кунам. Дар соати PM нависед, мо сӯҳбат хоҳем кард.

  2. Faerr

    Please close the case.

  3. Jozka

    I am absolutely sure of this.

  4. Beecher

    Узр барои дахолат кардан ... Ман ин масъаларо мефаҳмам. Ман шуморо ба муҳокима даъват мекунам. Дар ин ҷо ё дар PM нависед.

  5. Mezihn

    Rather useful idea



Паём нависед