tg.toflyintheworld.com
Мазкрҳои нав

Стейк бо алафи лалмӣ бо равғани зайтун

Стейк бо алафи лалмӣ бо равғани зайтун


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ҳамоиш

4 хидмат мекунад (андозаи хидмат: тақрибан 3 Oz.)

Мо ин техникаро махсус барои стейкҳои лалмии лалмӣ таҳия кардаем. Онҳоро зуд-зуд тоб диҳед, то яксон пазед ва берунии онро сахт накунед. Пас аз ҳар гардиш нон бихӯред, то сатҳи ҷарангосзананда намӣ боқӣ монад. Равғани зайтун ба стейкҳои лалмӣ як қабати муҳими равғани бой ва солимро илова мекунад, ки ба андозаи ҳамтоҳои ғалладонагиашон мармари чарбӣ надоранд. Ба шумо лозим меояд, ки зарфро каме резед, то равғанро ҷамъ кунед ва онро бо қошуқ осонтар кунед.

Компонентҳо

  • 3 tablespoons равғани зайтун, тақсим карда мешавад
  • 2 (8-oz.) 1 1/2-in.-қабати сершумори лалмии лалмии Ню-Йорк, стрессҳо
  • 1 қошуқи намаки кошер, тақсим карда мешавад
  • 1 қошуқи қаламфури тозаи замин, тақсим карда мешавад
  • 1 (3-дюйм) шохаи гулобӣ
  • 1 дона сирпиёз, мазлумонро
  • Баргҳои Розмари (ихтиёрӣ)

Маълумот дар бораи ғизо

  • Калорияҳо 224
  • Фарбеҳ 13.2г
  • Satfat 2.6g
  • Монофат 8.5г
  • Polyfat 1.2г
  • Сафеда 26г
  • Карбогидрат 0,0г
  • Нахи 0.0g
  • Холестирин 62мг
  • Оҳан 2mg
  • Натрий 543мг
  • Калсий 13мг
  • Шакарҳо 0г
  • ЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ. шакарҳои иловашуда 0г

Чӣ гуна бояд кард

Қадами 1

ШМШ гӯшзадро аз болои миёна баланд кунед. Равғани 1 қошуқро дар стейкҳо молед; бо ҳар як намак ва мурч 1/2 қошуқ пошед.

Қадами 2

Шошаи розмарин, сирпиёз ва равғани 1 қошуқ илова кунед. Стейкҳоро илова кунед; 9 дақиқа ё то дараҷаи дилхоҳи пухтан пазед, стейкҳоро гардонед ва ҳар дақиқа як маротиба бо равған лаззат баред.

Қадами 3

Стейкҳоро дар тахтаи бурранда ҷойгир кунед; бигзор 5 дақиқа истад. Стейкҳои бурида дар саросари ғалладона; дар табақе ҷойгир кунед. Бо афшураҳо аз тахтаи буридан ва равғани боқимонда 1 қошуқ резед. Бо ҳар як намак ва мурч 1/2 қошуқи боқимонда пошед. Биноҳои бо баргҳои розмарин, агар лозим бошад.


Видеоро тамошо кунед: Свежий и состаренный стейк. Сравним?


Шарҳҳо:

  1. Marid

    Ташаккури зиёд барои кӯмак дар ин масъала, ҳоло ман чунин хатогиро эътироф намекунам.

  2. Stocwiella

    Мебахшед, аммо ман фикр мекунам, ки шумо хато мекунед. Боварӣ дорам. Ман таклиф мекунам, ки мухокима карда шавад. Ба ман тавассути PM почтаи электронӣ фиристед.

  3. Kaziktilar

    Ба фикри ман шумо дуруст нестед. Ман метавонам мавқеъи худро дифоъ кунам.

  4. Toukere

    Ман боварӣ дорам, ки шумо хато мекунед. Ман инро исбот карда метавонам. Ба ман дар PM фиристед.



Паём нависед