tg.toflyintheworld.com
Рецептҳои охирин

Tobos Poblano қаймоқ

Tobos Poblano қаймоқ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ҳамоиш

6 хидмат мекунад (андозаи хидмат: 2 торт ва тақрибан 1 пиёла пур мешавад)

Чайотро дар бозорҳои Мексика ҷустуҷӯ кунед ё кабкро иваз кунед.

Компонентҳо

  • 6 чили калони поблано (тақрибан 1 1/2 фунт)
  • 2 қошуқи равғани рапс
  • 1 пиёз сафед миёна, бурида ба 1/4 дар. иловаро
  • 1 tablespoon сирпиёз
  • 1/3 пиёла кремаи мексикоӣ ё сметана
  • 3/4 қошуқи намаки кошер
  • 12 (5-дюйм) тортҳои ҷуворимакка, гарм карда шуданд
  • 1/2 пиёла шалғамчаи буридаи
  • 1 ҷуворимакка, гӯшзад ва дона хориҷ карда шуд
  • 1 чайот, пӯсткардашуда, пухта ва реза кардашуда (ихтиёрӣ)

Маълумот дар бораи ғизо

  • Калорияҳо 255
  • Фарбеҳ 9г
  • Сатфат 0.4г
  • Монофат 3г
  • Polyfat 2.3г
  • Сафеда 6г
  • Карбогидрат 44г
  • Нахи 6г
  • Холестерини 8мг
  • Оҳан 0.0mg
  • Натрий 325мг
  • Калсий 50мг
  • Шакарҳо 5г
  • ЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ. шакарҳои иловашуда 0г

Чӣ гуна бояд кард

Қадами 1

Бройлерро бо гармии танӯр 6 дюйм аз гармӣ то баланд гарм кунед. Broil chiles 8 дақиқа ё то сиёҳ шудан, зуд-зуд гардиш мекунад. Дар коса ҷойгир кунед; бо пардаи пластикӣ пӯшонед. Бигзор 15 дақиқа истад. Пӯст, тухмҳо ва буридани чилликҳоро ба тасмаҳои васеъи 1/4 дюйм.

Қадами 2

Равғани гармро дар табак аз миёна баландтар гарм кунед. Пиёз илова кунед; таваққуфи 5 дақиқа. Чилиҳои сирпиёз ва сирпиёз илова кунед; сония 2 дақиқа. Крема ва намакро омехта кунед; пухтан 1 дақиқа. Омехтаи чилиро дар байни тортҳо тақсим кунед; боло бо шалғамчаи, ҷуворимакка ва chayote, агар истифода бурда мешавад.


Видеоро тамошо кунед: BEEF ENCHILADAS. Easy Enchilada Sauce Recipe. How To Make Cheesy Baked Enchiladas