tg.toflyintheworld.com
Мазкрҳои анъанавӣ

Хӯриши бирёншудаи гиёҳии Veggie

Хӯриши бирёншудаи гиёҳии Veggie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ҳамоиш

4 хидмат мекунад (андозаи хидмат: 1/3 пиёла)

Ҳайронед, ки бо ғӯзапояи брокколи ва гулкараматон чӣ кор кунед? Онҳоро тунук кунед ва то хӯриш бирён кунед, то маззаи лазиз ва карамелишударо афзоиш диҳад. Сипас, ғӯзапояро бо винегрети танг андохта, ба ин хӯриши осон ва шево тавозун илова кунед.

Компонентҳо

  • 1 пиёла борик борик кардашуда ва брокколи сабусидашуда
  • 1 пиёла гулкарами пӯстноки пӯсти тунук буридашуда
  • 2 қошуқ равғани зайтуни бокира
  • 1/4 қошуқи намаки кошер
  • 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
  • 2 қошуқ сирко шароби сурх
  • 2 қошуқча сирпиёз решакан карда шудааст
  • Сабзаҳои омехта (ихтиёрӣ)

Маълумот дар бораи ғизо

  • Калорияҳо 40
  • Фарбеҳ 3.6г
  • Сатфат 0,5г
  • Монофат 0,0г
  • Полифат 0,0г
  • Сафеда 0,0г
  • Карбогидрат 0,0г
  • Нахи 0.0g
  • Холестирин 0,0мг
  • Оҳан 0.0mg
  • Натрий 129мг
  • Калсий 0,0мг

Чӣ гуна бояд кард

Танӯрро то 425 ° F гарм кунед; зарфро дар танӯр ҷойгир кунед. Пояҳои брокколи ва гулкарамро бо равғани зайтун, намак ва мурч пошед. Омехтаро ба табақ ҷойгир кунед; бирезед 18 дақиқа ё то browned ва мулоим. Бо сирко ва сирпиёз бипартоед. Агар хоҳед, бар кабудии омехта хизмат кунед.


Видеоро тамошо кунед: Vegetable Pancake Yachaejeon: 야채전


Шарҳҳо:

  1. Arnatt

    Ман боварӣ дорам, ки шумо хато кардед. Боварӣ дорам. Ба ман дар PM нависед.

  2. Mikus

    Бо чӣ мавзӯи аҷибе

  3. Dhu

    Паёми аъло)



Паём нависед