tg.toflyintheworld.com
Мазкрҳои нав

Хӯриши гулкарам Curried бо йогурт

Хӯриши гулкарам Curried бо йогурт


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ҳамоиш

6 хизмат мекунад (андозаи хидмат: тақрибан 3/4 пиёла)

Мо гулкарамро дар хӯришҳо дӯст медорем, зеро он таркиб ва ғизоӣ, инчунин миқдори оддии сафеда ва нахро илова мекунад. Салатҳои мураккаб, ба монанди ин, назар ба ғазаб бештар мулоҳизакоранд. Онҳо инчунин бештар дар бораи он чизе, ки боқӣ мондаанд (помидор ё сабзӣ дар ҳама ҷо маъмул нест) нисбат ба он чизе, ки дохил карда шудааст, бо ҳар як компоненте, ки барои мувофиқ кардани намуди маззаи илҳомбахши Ҳиндустон интихоб шудааст. Мо ҳиллаи ошпаз Ҷенн Луисро барои сохтани хӯриш аз болои лағжиши йогурт ё авокадо дӯст медорем. Он хеле хуб менамояд, намӣ меафзояд ва нешзании мутавозинро аз боло ба поён таъмин менамояд.

Компонентҳо

  • 1/4 пиёла равғани зайтун, тақсим карда шудааст
  • 1/2 қошуқи намаки кошер, тақсим карда шудааст
  • 1 гулкарам, ки ба гулҳо бурида шудааст (тақрибан 6 пиёла)
  • 1 қошуқча хокаи карри Мадрас
  • 2 қошуқ сиркои беасоси биринҷ
  • 1 пиёла йогурти оддии камравған (на тарзи юнонӣ)
  • 1/4 пиёла пистаи намакин, дағал решакан кардашуда
  • Мавизҳои тиллоӣ 1/4 пиёла
  • 1/4 пиёла баргҳои кашничи фуҷур печондашуда

Маълумот дар бораи ғизо

  • Калорияҳо 181
  • Фарбеҳ 12.3г
  • Сатфат 2.1г
  • Монофат 8г
  • Polyfat 1.7g
  • Сафеда 6г
  • Карбогидрат 15г
  • Нахи 3г
  • Холестерини 2мг
  • 1мг оҳан
  • Натрий 222мг
  • Калсий 109мг
  • Шакарҳо 9г
  • ЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ. шакарҳои иловашуда 0г

Чӣ гуна бояд кард

Қадами 1

Танӯрро то 425 ° F гарм кунед.

Қадами 2

2 косаи равған, 1/4 қошуқи намак ва гулкарамро дар як косаи калон омехта кунед; пӯшидан Омехтаи гулкарамро дар қабати ягона дар варақи ҳудуди пошед. Дар 425 ° F дар давоми 30 дақиқа ё то даме ки қаҳваранг ва мулоим кунед, баъзан омехта кунед.

Қадами 3

Равғани боқимондаи 2 қошуқро дар табак гарм кунед. Иловаи хокаи карри; 1 дақиқа пазед, зуд-зуд омехта кунед. Табакро аз оташ дур кунед; бигзор 10 дақиқа истад. Дар сирко омехта кунед.

Қадами 4

Ба ҳар яке аз 6 табақчаи хурд тақрибан 3 қошуқи йогурт қошуқ андозед; бо пушти қошуқ ба қабати ҳамвор паҳн мешаванд. Йогурти болаззат бо гулкарам; бо писта, мавиз ва кашнич пошед. Омехтаи карраро ба болои хӯришҳо баробар резед; бо намаки 1/4 қошуқи боқимонда пошед.


Видеоро тамошо кунед: Как сделать йогурт yogurtдома в йогуртнице и мультиварке


Шарҳҳо:

  1. Videl

    Шумо хато накардед, дуруст

  2. Yoktilar

    prikona, positive

  3. Kimball

    Ман боварӣ дорам, ки шумо хато мекунед.

  4. Vudoshicage

    Мебахшед, аммо, ба назари ман, хатоҳо ҷой доранд. Мо бояд мухокима кунем. Ба ман дар PM нависед, он бо шумо сӯҳбат мекунад.

  5. Vito

    Ман инро нагуфтаам.

  6. Malkree

    Дар мавзӯи хеле ҷолиби ман. Ба ҳама пешниҳод кунед, ки дар муҳокима фаъолона иштирок кунанд.

  7. Atlantes

    Don't waste unnecessary words.

  8. Abd Al Qadir

    It is simply amazing theme :)



Паём нависед