tg.toflyintheworld.com
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Бургерҳои наск-тахини бо карами бодиринг

Бургерҳои наск-тахини бо карами бодиринг


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ҳамоиш

4 хизмат мекунад (андозаи хизмат: 1 бургер)

Таҳинӣ ҳамчун пайвасткунандаи хушбӯй дар ин бургерҳои қаноатбахш амал мекунад, бурди дигаре барои гиёҳхорон ва дигарон, ки дар ҷустуҷӯи патти бидуни тухм ҳастанд. Барои насби беҳтарин дар бургерҳо наскҳои буғӣ ва бо вакуум басташударо дар қатори ғалладона ҷустуҷӯ кунед ё худатонро пазед: 1⁄2 коса наскҳои қаҳварангро дар 4 стакан об 20 дақиқа ё то даме ки нозук кунед, сипас хуб резед. Карами бодиринг, муқоиса бо бургерҳои заминист, заргарӣ, рангоранг ва харошида. Мо зарбаи дигари тахиниро дар паҳншавии йогурт илова мекунем; паҳншавӣ ва лӯхтакро аз болои хӯриши лаблабуи бирёнкардашуда ду баробар зиёд кунед ё ҳамчун ғӯти сабзӣ хизмат кунед.

Компонентҳо

  • 2 пиёла карами сурх биносту решакан (тақрибан 5 1/2 oz.)
  • 3 tablespoons сирко шароби сурх
  • 3/4 қошуқи намаки кошер, тақсим карда мешавад
  • 1 қошуқи тухми кунҷид
  • 4 қошуқи равғани зайтун, тақсим карда мешавад
  • 1/2 пиёла пиёз зарди биносту решаканшуда
  • Тахини 1/4 коса (хамираи тухми кунҷид), хуб омехта ва тақсим карда мешавад
  • 1/2 қошуқи зираи заминӣ
  • 1/2 қошуқи қаламфури сиёҳ
  • 8 ратле наски пешпазшуда (тақрибан 1 1/3 пиёла)
  • 1/2 пиёла сабзӣ зављааш
  • 1/4 пиёла кашничи тару тоза буридашуда
  • 3 қошуқи оддӣ 2% равғани юнонии камравғани юнонӣ
  • 2 қошуқча шарбати тару тозаи лимӯ
  • 1/2 дона сирпиёз хурд, зављааш
  • 2 қошуқ об
  • 4 (1 1/2-oz.) Нонҳои гамбургери гандумнӣ, тост

Маълумот дар бораи ғизо

  • Калорияҳо 349
  • Фарбеҳ 15.5г
  • Сатфат 2.3г
  • Монофат 6.9г
  • Polyfat 5.1г
  • Сафеда 13г
  • Карбогидрат 44г
  • Нахи 10г
  • Холестерини 1мг
  • Iron 4mg
  • Натрий 748мг
  • Калсий 116мг
  • Шакарҳо 8г
  • ЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ. шакарҳои иловашуда 2г

Чӣ гуна бояд кард

Қадами 1

1. Карам, сирко ва 1/2 қошуқ намакро дар як коса якҷоя кунед; бигзор 20 дақиқа истад. Холӣ кардан; тухми кунҷидро омехта кунед.

Қадами 2

2. Равғани 1 қошуқро дар табак аз ҳад зиёд гарм кунед. Пиёз илова кунед; 3 дақиқа.

Қадами 3

3. 1/4 қошуқи боқимонда намак, 2 қошуқи тахинӣ, зира, мурч ва наскро дар коркарди хурди хӯрокхӯрӣ ҷойгир кунед; набзро аз 4 то 5 маротиба ё то дағалона бурида бурдан. Пиёз пухта, омехтаи наск, сабзӣ ва кашничро дар як коса омехта кунед. Омехтаи наскро ба 4 пирожка тақсим кунед ва шакл диҳед (ҳар як 3 унсия).

Қадами 4

4. Равғани боқимондаи 1 қошуқро дар зарфи миёна баланд гарм кунед. Паттиҳо илова кунед; дар ҳар тараф 4 дақиқа пазед.

Қадами 5

5. Дар косаи боқимонда 2 қошуқи тахинӣ, йогурт, афшура ва сирпиёзро якҷоя кунед. То он даме ки чошнӣ ба мутобиқати дилхоҳ бирасад, дар об як карат 1 қошуқ омехта кунед. Омехтаи йогуртро ба паҳлӯҳои буридаи булочка паҳн кунед; нимаҳои болоии боло бо пирожниҳо, карам ва болопӯшҳои болоии болопӯшҳо.


Видеоро тамошо кунед: Рецепт, которому более 6000 лет: очищает кровь, лечит гипертонию, аритмию, онкологию!


Шарҳҳо:

  1. Groshura

    Идеяи зебо

  2. Darton

    Ман пешниҳод мекунам, ки шумо ба маконе, ки дар он ҷо мақолаҳои зиёде дар ин мавзӯъ мавҷуданд, ташриф меоред.

  3. Fawwaz

    I can recommend that you visit the site, which has many articles on this subject.

  4. Tojasar

    Паёми олиҷаноби Браво)))

  5. Gustave

    Узр мехоҳам, аммо ба андешаи ман хато мекунед. БИНЕД Мо муҳокима мекунем. Ба ман дар PM нависед, мо гап мезанем.

  6. Voodooktilar

    Узр мехоҳам, аммо ба андешаи ман, шумо хато мекунед. Ман исбот карда метавонам. Дар соати худ ба ман нависед, сухан гӯед.



Паём нависед